Březen 2014

Lehčí o pár kilo

29. března 2014 v 19:31 | Jane |  Press
TENTO ČLÁNEK BYL OTISKNUT V MARIANNE 04-2014

Osobně nad sebou potřebuji bič. Rozhodně se ,ale nepouštím do diet typu najez se jednou denně, nejez po 5.hodině nebo diet spojených s polykáním zázračných pipulek. Díky výživové poradkyni jsem se naučila jíst pravidelně 5x denně a pokud je potřeba klidně večeřím i ve 21hod, samozřejme tomu je uzpůsoben čas spánku. Jsem naprosto spokojená, nemám obavy vytáhnout nějaké ovoce něhem porady, prostě nebudu naružovat svou fyziologickou potřebu a držet si ruku na břiše, aby nekručelo, ano i tím jsem si prošla. Ke správné výživě jsem doplnila i pitný režim a také sport. Jde to, když se CHCE! Ale potřebuji bič- bud´právě v podobě kontroly u výživové poradkyně nebo si do diáře napíši na konkrétní den- vážení a měření :-) a funguje to. Ovšem, kdo očekává, že bude hubnout bez toho aniž by něco ve svém životě změnil, tak nezhubne.