Lehčí o pár kilo

29. března 2014 v 19:31 | Jane |  Press
TENTO ČLÁNEK BYL OTISKNUT V MARIANNE 04-2014

Osobně nad sebou potřebuji bič. Rozhodně se ,ale nepouštím do diet typu najez se jednou denně, nejez po 5.hodině nebo diet spojených s polykáním zázračných pipulek. Díky výživové poradkyni jsem se naučila jíst pravidelně 5x denně a pokud je potřeba klidně večeřím i ve 21hod, samozřejme tomu je uzpůsoben čas spánku. Jsem naprosto spokojená, nemám obavy vytáhnout nějaké ovoce něhem porady, prostě nebudu naružovat svou fyziologickou potřebu a držet si ruku na břiše, aby nekručelo, ano i tím jsem si prošla. Ke správné výživě jsem doplnila i pitný režim a také sport. Jde to, když se CHCE! Ale potřebuji bič- bud´právě v podobě kontroly u výživové poradkyně nebo si do diáře napíši na konkrétní den- vážení a měření :-) a funguje to. Ovšem, kdo očekává, že bude hubnout bez toho aniž by něco ve svém životě změnil, tak nezhubne.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama